- 片付けが苦手な人にとって、「どこから手をつけていいかわからない」「やる気が出ない」と感じることはよくあります。しかし、片付けはシンプルな方法を取り入れることで、無理なく継続できます。本記事では、片付けが苦手な人でも簡単に実践できる整理術を紹介します。
1. 片付けのハードルを下げる
片付けを続けるためには、「やる気」だけに頼らず、自然と片付けられる環境を作ることが大切です。
小さなタスクに分ける
大きな片付けをしようとすると、途中で挫折しやすくなります。そこで、作業を細かく分けて1つずつ取り組みましょう。
- 机の上だけ片付ける
- 洋服の引き出し1段だけ整理する
- 1日1つ、不要なものを捨てる
「少しずつ」進めることで、片付けのハードルを下げられます。
片付けの時間を決める
「時間があるときに片付けよう」と考えると、なかなか行動に移せません。短い時間でいいので、片付けの時間を決めましょう。
- 毎日5分だけ片付ける
- 寝る前にリセットする
- 朝起きたらベッドを整える
短時間でも毎日続けることで、習慣化しやすくなります。
2. 片付けやすい仕組みを作る
片付けを継続するためには、片付けやすい環境づくりが重要です。
物の定位置を決める
物が散らかる原因の一つは、定位置が決まっていないことです。「使ったら戻す」習慣をつけるために、物の置き場所を明確にしましょう。
- 鍵は玄関のトレーに置く
- リモコンはテレビの横に置く
- 読みかけの本はベッドサイドに置く
一度定位置を決めると、迷わず片付けられるようになります。
収納をシンプルにする
収納が複雑だと、片付けが面倒になります。取り出しやすく、戻しやすい収納を意識しましょう。
- 引き出しを仕切る
- 収納ボックスを活用する
- よく使うものは取り出しやすい場所に収納する
片付けがラクになれば、自然と整理整頓の習慣が身につきます。
3. 不要なものを減らす
物が多いと片付けに時間がかかるため、必要最低限のものを持つことが重要です。
「捨てる」ことを習慣にする
片付けが苦手な人ほど、「もったいない」と思いがちです。しかし、使わないものを持ち続けるほうがスペースの無駄になってしまいます。
- 1年以上使っていないものは手放す
- 「いつか使うかも」は不要なものが多い
- 似たものが複数あるなら1つに絞る
「今、本当に必要か？」と考えることで、物を減らしやすくなります。
物を増やさない工夫
片付けてもすぐに散らかるのは、物が増え続けるからです。物を増やさないために、次のような工夫をしましょう。
- 何かを買う前に「本当に必要か？」考える
- 1つ買ったら1つ手放す
- 衝動買いを控える
不要なものが増えなければ、片付けの手間も減ります。
4. 楽しく片付ける工夫をする
片付けが「つまらない」と感じると、なかなか続きません。楽しくなる工夫を取り入れましょう。
好きな音楽をかける
片付け中に好きな音楽を流すと、気分が上がって作業がはかどります。
片付けをゲーム感覚で楽しむ
片付けをゲームにすることで、楽しみながら進められます。
- タイマーをセットし、「5分間でどれだけ片付けられるか」挑戦
- ビフォーアフターの写真を撮って達成感を味わう
- 片付けたら自分にご褒美を用意する
5. 片付いた状態を維持する
片付けは「やって終わり」ではなく、維持することが大切です。
片付けの習慣を続ける
- 使ったらすぐ戻す
- 毎日リセットタイムを設ける
- 週に1回、片付けの日を作る
習慣化すれば、無理なく片付いた状態をキープできます。
片付けた後の快適さを実感する
片付いた部屋で過ごすと、気持ちもスッキリします。快適さを実感することで、「また片付けよう」という気持ちが生まれます。
まとめ
片付けが苦手な人でも、「小さなタスクに分ける」「片付けやすい仕組みを作る」「不要なものを減らす」 ことで、無理なく整理整頓ができます。楽しく続けられる工夫を取り入れ、片付いた部屋で快適な生活を送りましょう！
